Blogovanjem protiv depresije

Bilo da vam je postavljena dijagnoza nekog oblika depresije ili se samo osećate tužno i nezadovoljno postoje različiti načini da ovo osećanje pobedite. Mi predlažemo da, ukoliko to već niste uradili, započnete vaš blog.

Šta je to depresija?

Može se napraviti veza između depresije i kancerogenih bolesti. Kanceri izjedaju telo i pretvaraju ljude u "biljke", dok depresija to isto radi sa umom i dušom. Kada osoba oboli od depresije svet "pocrni", i sve što u njemu postoji postane sivo. Osobe nisu u stanju da sagledaju pozitivne strane ničega što im se dešava u životu. Neki oblici depresije su veoma ozbiljni i potrebne su godine da bi se osobe izlečile.

Za razliku od njih neke vrste depresije se mogu "oterati" na samom početku ako je osoba svesna problema i aktivna u traženju pomoći. Neki se okreću prijateljima i članovima porodice, dok se drugi okreću psihoterapiji i raznim drugim alternativnim načinima lečenja. Postoje i oni koji smatraju da se depresija može prevazići i usmerenošću na posao i na sve pozitivne aspekte života. Za ovu zadnju grupu ljudi pisanje dnevnika ili bloga (koji je sajber verzija istog) o svojim osećanjima pomaže u lečenju depresije.

Zašto pisanje bloga?

Pisanje je jedna vrsta katarze, kao što je to i psihoterapijski razgovor, jer:

OMOGUĆAVA IZRAŽAVANJE OSEĆANJA REČIMA (koje nisu izrečene nego su pomišljene i napisane). Ako osoba nema nikoga sa kim bi mogla ili želela da razgovara ili za koga misli da bi mogao da razume njena osećanja, uvek svoje osećanja može negde zapisati. Izražavanje misli i osećanja ima katarzički efekat zato što pročišćava um. Svi se mnogo bolje osećamo kada "ispraznimo svoju dušu" na neki način, nekoj osobi. A ako se to radi redovno, pisanje o svojim osećanjima, u ovom slučaju o svojoj depresiji i njenim svakodnevnim manifestacijama postaje mehanizam prevazilaženja tog istog stanja.

OMOGUĆAVA DA SE OSOBA POVEŽE SA DRUGIM LJUDIMA KOJI IMAJU ISTI ILI SLIČAN PROBLEM. Za razliku od dnevnika koji je privatna stvar i obično se ne deli ni sa kim (ili ako se deli obično to nije više od jedne do dve osobe), blogovanje omogućava ljudima, pošto je javna aktivnost, da se povežu sa drugima koji imaju iste ili slične probleme. Deljenje iskustava, a posebno emotivnog bola koji depresija izaziva, dovodi do toga da se osoba oseća manje usamljena i izolovana u svom problemu, s jedne strane, a istovremeno olakšava emotivni bol, s druge strane. Ponekad osobe sa depresijom steknu utisak da su njihovi problemi dosadni ili nedovoljno važni bliskim ljudima koji ih okružuju (baš zbog toga što sami nemaju isti doživljaj) i u tom smislu je povezivanje sa drugim ljudima koji bolje razumeju isceljujuće.

BLOGOVANJE PRUŽA UTEHU I PODRŠKU KAO GRUPE ZA PODRŠKU DEPRESIVNIH OSOBA. Pošto blog privlači podršku drugih ljudi, posebno onih koji su redovni posetioci nekog bloga, to je izvor stalne podrške i ohrabrenja, kao u slučaju grupne podrške u grupama za lečenje depresije.

BLOGOVANJE IMA ULOGU USMERAVANJA UMA NA KORISNE SADRŽAJE UMESTO NA BAVLJENJE NEGATIVNIM ASPEKTIMA ŽIVOTA. U početku je to priča o negativnim osećanjima ali kako osobi biva bolje počinje da se piše o drugim stvarima, uobičajenim ili pozitivnijim. Sem toga, blogovanje sem što pomaže samoj osobi pomaže i drugim ljudima koji čitaju taj blog i taj osećaj smislenosti i svrsishodnosti, a često i korisnosti čini čuda u borbi protiv besmislenosti života koji najčešće prati depresiju.

Autor: Tatjana Šešum, psihoterapeut

Ako neko zna autora, molim da mi javi. If someone know who is author, let me know, please.

My life is a game without borders

Video je napravljen od mojih fotografija snimljenih na Festivalu uličnih svirača u Novom Sadu.
Uradjen u maniru starih filmova. Ova pesma mi se učinila kao najprikladnija uz ove snimke.

MOMENTI

Autor fotografija: Albert Abrauw

 

 

 

Momenti mira i duboke zamišljenosti. Molitve. Pitala sam se o čemu razmišlja Beto....ali nisam dobila odgovor. Odgovor je negde u njegovoj i mojoj imaginaciji. Hvala, Beto.

Pogledajte na Betovom blogu njegove imaginativne fotografije:
http://albertabrauw.wordpress.com/

BEOGRAD - ZIMA NA KALEMEGDANU

Ovo je moj prvi youtube video, koji prezentuje Beograd kroz moje fotografije.
Tekst o Beogradu govori velika srpska pesnikinja Desanka Maksimović.

Talk to me

autor: Rada Djuric

LJUBAV - LOVE

spomenik u Novom Sadu

ARTISTKINJA

Sa Festivala uličnih svirača u Novom Sadu.

MAJICE ZA BEBE

Benkice za bebe uzrasta od  3 do 24 meseca. Više informacija na www.rada.redbubble.com

 

MONAH

Skulptura je napravljena od praga iz Lajkovačke pruge. Taj prag je neko uzeo i ugradio u svoju vodenicu. Kad je vodenica srušena, našao se u rukama vajara Milutina Rankovića. A kad on dodirne drvo, pogleda ga,  vidi u njemu mnogo više ... u delu ovog  praga video je ovog lepog monaha, koji liči na Svetog Savu.

NEBO NAD VOJVODINOM

Nebo i magla nad Vojvodinom

Cvet iz moje bašte

PRUŽENA RUKA

.....neophodna mi je noćas.......

 Roden - ruka

Photoshop

Photoshop by Vojislav Tasić.
Hvala.

WAITING FOR THE RIGHT TRAIN

Jedno popodne na železničkoj stanici....i jedan momak koji dugo čeka voz....sami.

ZIMA NA KALEMEGDANU

KALEMEGDAN

Najstariji delovi Beogradske trvđave potiču iz prvog veka Nove Ere, kada se na ovom mestu nalazilo rimsko vojno utvrdenje. Sama tvrđava (podeljena na donji i gornji grad) i njena okolina (kalemegdanski park) nalaze se na ušću reke Save u Dunav, što danas znači fantastičnu panoramu, ali je nekada bilo glavni uzrok stalnih okupacija i ratova oko ove strateške tačke. Upravo zbog toga Kalemegdan danas svedoči o istoriji različitih klutura i umetnosti njegovih mnogobrojnih osvajača.

Prvo utrđenje na ovoj lokaciji podigla su keltska plemena u trećem veku pre nove ere, pod imenom Singidunum. Kasnije su u vreme Rimljana ovde je bazirala IV legija Flaviusa, i građansko naselje pored tvrđave polako je počelo da se razvija. Međutim, Singidunum su 441. potpuno zbrisali Huni. Grad je obnovio car Justinijan, koji je Kalemegdan ogradio jakim zidinama (Beograd je u to vreme bio deo Vizantijskog carstva). Slovensko ime Beograd prvi put je zabeleženo u IX veku.

Kalemegdan, odnosno Beograd je u srpske ruke pao tokom vladavine kralja Dragutina u XIII veku, ali se najviše razvio za vreme despota Stefana Lazarevića, koji je i osnivač srpske prestonice. On je stvorio jaku ekonomsku, društvenu i obrazovnu osnovu grada. Beograd ubrzo postaje najveća srpska naseobina, a Stefan Lazarević na gornjem gradu zida sebi tvrđavu. Nakon njegove smrti, Beograd ponovo osvaja Austrougarska i on postaje jedan o retkih gradova koji uspeva da zaustavi Turke i spreci njihov dalji prodor na sever.
Beograd se prvi put uspešno odbranio od Turaka 1440, a drugi put 1456. godine u čuvenoj bici "Antemurale Christianitatis" (odbrana hrišćanstva), u kojoj je Janos Hunyadi (Sibinjanin Janko) porazio sultana Mehmeda II. Ipak, Turci 1521. godine osvajaju Beograd i grad ostaje u turskim rukama narednih 150 godina.
Godine 1688. Kalemegdan na kratko opet pada u austrijske ruke, a pobeda 1717. dopušta im da počnu da razvijaju grad. Stilovi gradnje su se promenili i izgled grada je iz orijentalnog prešao u barokni. Postavljena je nova odbrambena struktura iz koje datira i današnji zvezdast oblik tvrđave. Beograd se u to vreme smatrao neosvojivim - nažalost, Austrija je grad izgubila sporazumom 1739. godine i ne želeći da ostavi Turcima tajne savremene arhitekture, tokom svog povlačenja je sistematski razorila grad. Poslednje veliko osvajanje grada dogodilo se 1807. tokom Prvog srpskog ustanka, a Turci su 1867. konacno predali grad Mihailu Obrenoviću.

U svojoj dugoj i krvavoj istoriji, Kalemegdan je rušen preko 40 puta, a posledice ratova i osvajanja su vidljive na današnjem izgledu tvrđave. Na određenim mestima može se videti nekoliko slojeva zidina različite strukture i načina gradnje, koji potiču iz različitih istorijskih perioda.

Pogled na Nebojšinu kulu

 

Drveće iznad crkve Svete Petke

Ulaz u crkvu Svete Petke

Mozaik Sv.Petke na Crkvi

Krst na Crkvi

Jedan od zidova Tvrdjave

 

Ulaz u Tvrdjavu

Jedan od podzemnih prolaza

Silazak u Tvrdjavu

Stepenice ka crkvi Svete Petke

Crkva Ružica

LIKE A FLOWER

                                             KA  ZALASKU SUNCA


Jedan od najlepših zalazaka sunca koje sam videla.
Vozio me je neko koga sam volela.
Možda je i to bio jedan od razloga što što ga je činilo čudesnim i redak momenat ushićenja.
I samo takvi momenti se pamte, sve dok ne saznaš da si volela nekog ko tebe nikad nije.
I tada poružne sva sećanja na trenutke koji su bili lepi, sve vreme provedeno sa tim nekim bez koga nisi mogla da zamisliš svoj život.

I tada ostaje samo sećanje na troškovnik poklonjenih stvari, ispod magneta na frižideru, na odvojene pokrivače na istom krevetu, ostanu reči, okreni se, nemoj da dišeš u mene, ostane dodir ledja o ledja, ostanu reči, nikad te nisam ni voleo, mrzim svaki trenutak proveden sa tobom, gadim se svakog momenta koji si provela u mom stanu....

Ostane samo tuga za izgubljenim vremenom, za svakim izgovorenim, volim te, za svakom misli u kojima ste bili dvoje, ostaje ljutnja na samu sebe, kad si videla, a nisi htela da vidiš, da su neke druge od početka bile
na tvom mestu. A ustvari tvog mesta nikad nije ni bilo.

A vreme, taj prijatelj tužnih, obriše tugu, ljutnju, bes, gorčinu, patnju.
Ostavi ti zapis u vetru, ravnodušnost u sećanju.
I tada možeš mirno, potpuno mirno, da se sećaš i pišeš.

Posle svega ostane samo lepota jedne fotografije i ništa više.

CRKVA SVETE PETKE NA KALEMEGDANU

Crkva Svete Petke

Sveta Petka, mozaik

Ulazna vrata

THE ARTIST IN YOU This work WILL be added to our upcoming BEST OF 2010 COLLECTION!

THE ARTIST IN YOU This work WILL be added to our upcoming BEST OF 2010 COLLECTION!

THE ARTIST IN YOU this work is just awesome! so very real and touching!

Isa Le Winter i really love this work! simplistically wonderful!

Tiphany Marotta It's funny, every time I look at this picture, they tell a different story. It's a wonderful piece!

Carole J.Amodeo love this one!

Tiphany Marotta Thank YOU for sharing!

ZLATARSKO JEZERO - ZLATAR LAKE

Ana Belaj

CONGRATULATIONS!
You have been
FEATURED
in
The Mysterious Balkans group

CLIMB THOSE STAIRS

Darleenyhwh bought some of your work recently and left a note:

Regarding yellow-blue stairs:

This piece makes me want climb those stairs and find out more. You are a great.

WE LOOK IN THE DIFFERENT WAYS - MI GLEDAMO U RAZLIČITIM PRAVCIMA

Fotografija snimljena na obali Dunava u Novom Sadu. Dobila je priznanje kao najbolja od deset najboljih, u grupi "From The Heart" na sajtu redbubble.

A photo taken by the riverside Danube in Novi Sad. It's choosen as a top of ten the best in the group of redbubble site "From The Heart".

                                                            

            

OLD YELLOW DOORS

  OLD YELLOW DOORS

I've received the message from redbubble.com site:

"CONGRATULATIONSI you are FEATURED in Mysterious Balkans group co-hosts anna belay"

                                                 "old yellow doors"

 

 

 

Slobodan Trkulja - Lepe moje crne oči

SLOBODAN TRKULJA - MY BEAUTIFUL DARK EYES, LOOK AT UPON ME

Old Serbian folk song from Kosovo, performing by Slobodan Trkulja, famous Serbian singer and musician.
In this video, there are the images of the churches in Kosovo, images of Belgrade and other parts of Serbia.

   

CRKVA RUŽICA NA KALEMEGDANU - BEOGRAD

Ruzica Church : Where Chandeliers are made of Bullet Shells 

Located over the Kalemegdan Fortress in Belgrade,

Serbia,the Ruzica Church is a  small chapel decorated with trench art!

Its chandeliers are entirely made of spent bullet casing, swords and cannon parts.

The space the church now occupies was used by the Turks as gunpowder storage for over 100 years and it ad to be largely rebuilt in 1920. after WWI.

Though damaged by bombings there was an upshot to the terrible carnage of The Great War. 

While fighting alongside England and the US, Serbian soldiers on the Thessaloniki front took the time to put together these amazing chandeliers.

It is one of the world's finest examples of trench art.